Korona Ziemi Przasnyskiej 2023. Cross spod wiatraka.

Zawody składają się z biegu głównego na dystansie 5 km oraz biegów towarzyszących na 100 m, 500 m i 1 km. Trasy biegów poprowadzą przez leśnie ścieżki i dukty. Celem zawodów jest promocja ruchu na świeżym powietrzu a w szczególności w lasach oraz zachęcenie do aktywnego korzystania z lasów.

Aktywność fizyczna w otoczeniu lasów niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Nawet krótki pobyt w otoczeniu lasu znacznie obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu a podnosi poziom endorfin odpowiadających za poczucie szczęścia.
Bieganie po miękkich leśnych ścieżkach w cieniu drzew jest bez porównania bardziej przyjemne i mniej obciążające dla organizmu niż otwarta przestrzeń i twarde podłoże.

Jakość powietrza w środku lasu jest diametralne lepsza od otwartych przestrzeni i nie ma porównania do miejskich ulic. Wśród drzew krąży znacznie mniej zarazków i szkodliwych substancji. Dzięki lepszemu natlenieniu jakie zapewniają drzewa aktywność fizyczna w lasach pozwala lepiej  dotlenić nasz organizm dodając energii.
Przebywanie w otoczeniu lasu pozwala na szybszą regenerację sił i dochodzenie do zdrowia, zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję, pobudza pracę mózgu i poprawia samopoczucie.

Więcej na temat korzyści wynikających z aktywnego korzystania z lasów znajdziemy na stronie www.lasy.gov.pl
Zapraszamy do udziały w zawodach. Szczegóły i zapisy na stronie http://przasnik.pl/cross-spod-wiatraka-25062023/

Harmonogram zawodów:
– 09:00 – Otwarcie biura zawodów
– 10:45 – Zamknięcie biura zawodów
– 10:20 – Start biegu na 100 m (roczniki: do 2016)
– 10:30 – Start biegu na 500 m (roczniki: 2015-2013)
– 10:45 – Start biegu na 1 km (roczniki: 2012-2008)
– 11:00 – Start biegu głównego „CROSS SPOD WIATRAKA” na 5 km.

Partnerami zawód są:
- Lasy Państwowe
- Gmina Krzynowłoga Mała 
- Starostwo Powiatowe w Przasnyszu 
- Hotel Sebory 
- Zajazd Sebory

(KS Przaśnik)