Witam! Z racji tego, ze idzie wiosna, a zbliza sie wielkimi krokami, trzeba zrobic cos ze swoim cialem. Mozecie mi powiedziec co sie dzieje w Przasnyszu w tym kierunku? Jakie sa zajecia i w jakiej cenie? Kiedy i gdzie? Slyszalam cos o aerobiku w stre

naucz się wpisywać krótki temat i dłuższą treść bo na razie wyszło kiepsko - wszystko wpisał/aś/eś w temacie.

to taka reklama , dużo ruchu , rower za to nie trzeba płacić

[cytat]to taka reklama , dużo ruchu , rower za to nie trzeba płacić [/cytat]

TO TRZEBA BYŁO PRZEZ ZIME NIE WPIEPRZA.. TO NIE TRZEBA BY BYLO TERAZ SIE ODCHUDZAC!!!

jak masz pofałdowane ciało to polecam żelasko:D

Długie spacerki, rower i dieta "M Ż" ;)
Skutecznie i za darmo!

[cytat]to taka reklama , dużo ruchu , rower za to nie trzeba płacić

TO TRZEBA BYŁO PRZEZ ZIME NIE WPIEPRZA.. TO NIE TRZEBA BY BYLO TERAZ SIE ODCHUDZAC!!![/cytat]
widze że matka to was nie umiała wychować ! ! !

[cytat]jak masz pofałdowane ciało to polecam żelasko:D[/cytat]
łłaaa no co ty ...

Cześć!
A masz problemy z nadwagą czy chciałabyś po prostu ujędrnić ciało?

w czernicach   jest aerobik

ja polecam bieganie, mam opracowany system 10 tygodni zaczynajac od krotkich biegow a konczac na 30 minutowym biegu bez przystanku - naprawde do osiagniecia, ja biegam bez przystanku 30 - 40 minut co drugi dzien i efekty naprawde super - mniej kilo i cialo jedrne, wycwiczone. aha - na początku nienawidzilam biegac!!!a teraz nie moge bez tego zyc!!!

[cytat]to taka reklama , dużo ruchu , rower za to nie trzeba płacić

TO TRZEBA BYŁO PRZEZ ZIME NIE WPIEPRZA.. TO NIE TRZEBA BY BYLO TERAZ SIE ODCHUDZAC!!!
widze że matka to was nie umiała wychować ! ! ![/cytat]

ciebie też, że na noc sie nie objada a później problemy :)

najpierw zadbaj o ducha i idź do spowiedzi. WIELKANOC

a z mózgiem nic nie chcesz zrobić????????????????????/