Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Witam. Wie może ktoś co jest najlepsze na masę
Reklama
creatyna
kebaby
dieta ryż,kurczaki, duzo bialka itp
Psychiatra
Zjedz przez miesiąc worek kartofli beczkę kapusty.
creatyna chyba jest na siłę a nie na masę ?
otręby
teraz żywiec tani chyba po 5 zl . kup 1 kabana do tego worek ziemniaków i smacznego . w miesiąc jak zjesz to 5 kg masz na bank . jak ci mało to całą operację trzeba powtórzyć . powodzenia
ja jadłem przed snem takie danie: torebka ryżu, 2 banany i do tego duży jogurt
w jakieś 1,5 miesiąca przybyło mi jakieś 6kg
kurczak ryz i kreatyna zrobia z Ciebie skur*ysyna, do tego na mase polecam kielbase :)
worek śruty (ino duży) i wszystko zakontrować pokrzywą z ziemniakami z parnika
ciastka z maszynki
Metanabol :)
sustanol i rśniesz jak na drożdżach
noo tak ale jakie skutki uboczne...
ja przybrałem na masie ok. 7 kg w miesiąc pracując w hurtowni warzywno-owocowej, ale nie odmawiałem sobie ani owoców i cytrusów, ani owoców morza.. ani pracy (po 16 godz. na dobę), było to jakieś 10 lat temu w trakcie wyjazdu do pracy do Norwegii, po powrocie moja obecna żona mnie nie poznała :) ważyłem 90 kg przy wzroście 188 cm :) jednym słowem same mięśnie ;)
ech co za czasy :)
teraz ledwo 80 kg ;)
więc wniosek nasuwa się sam, ciężka praca i wartościowe produkty!
wcześniej ćwiczyłem na siłowni, i o dziwo żadna dieta "cud" nie podnosiła masy, wnioskuję że zależy to od metabolizmu :) i samego organizmu człowieka !
pozdrawiam i życzę wytrwałości!
anty-metanabol ;)
Kartofle , najlepsze na duzy bandzioch.
Siłownia
Dieta
Nie palimy
Kreatynka
Białko
Mało alko
Sport
Dziekuję za informację. Niech Wam Bozia w dzieciach wynagrodzi ;)
Provit- świniom pomaga
człowiek to nie świnia chociaż wiele osób tak się zachowuje jak one..
mak
Prawo zachowania masy!
Po kiego wam ta masa za wszelką cenę Dla mnie lepsza jest wydolność, kondycja i bycie jędrnym, silnym i skutecznym przy wadze 87 kg. Ruszyć dupy drętwe koksy - wiosna idzie
pytanie przy jakim wzroście te 87 kg? może przy 1.70m ;)
kreatyna daje coś na mase ?>
Musisz walić konia jak mietek
ehym kiełbasa i buła