Ewa Chodakowska - efekty

cwiczyl ktos? {usmiech}

ja ćwiczyłam z Mel B i efekty u mnie było widać juz po tygodniu :)

Rok temu zaczęłam w wakacje efekty widoczne były po miesiącu. Jednak z powodu kolana zaprzestałam ćwiczyć. Po długiej przerwie ćwiczę już trzeci tydzień. Efekty są tylko trzeba być konsekwentnym. Staram się jeść co trzy godziny i nie jem słodyczy. Wystarczy chcieć i nie poddawać się

[cytat]Rok temu zaczęłam w wakacje efekty widoczne były po miesiącu. Jednak z powodu kolana zaprzestałam ćwiczyć. Po długiej przerwie ćwiczę już trzeci tydzień. Efekty są tylko trzeba być konsekwentnym. Staram się jeść co trzy godziny i nie jem słodyczy. Wystarczy chcieć i nie poddawać się
[/cytat]