Fitness to nie tylko hobby, ale także dochód

Zdrowy tryb życia, sport i fitness na stałe zagościły w życiu wielu ludzi. Dla jednych to styl życia, dla innych sposób na poprawienie sylwetki, dla trzecich to odpoczynek i restart.

„Chcę być instruktorem fitness” to godne pragnienie. Jednak samo to nie wystarczy. Ważne jest zrozumienie istoty, cech, zalet i wad tego zawodu. Zastanówmy się więc, kim jest trener fitness, jakie są jego funkcje i czego się spodziewać, jeśli zdecydujesz się nim zostać.

Kim jest trener fitness

Instruktor fitness to instruktor, który kieruje treningami i czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń fizycznych.

Instruktor może pracować z grupą lub indywidualnie. Może specjalizować się w treningach na symulatorach (instruktor siłowni, instruktor kulturystyki) lub w takich dziedzinach jak aerobik, aqua aerobik, tai-bo, pilates, fitness joga itp.

Zdrowy tryb życia i regularne ćwiczenia to część pracy trenera fitness. Z jednej strony umiejętność ciągłego utrzymywania formy fizycznej jest dobra. Z drugiej strony czasami obciążenia okazują się nadmierne, a to można uznać za minus zawodu. Ponadto wielu osób, odwiedzających kluby fitness, może ćwiczyć tylko wieczorami. W efekcie dzień pracy wielu instruktorów przesuwa się w kierunku wieczora.

Obowiązki w pracy

Zacznijmy od tego, że aby zostać instruktorem fitness, trzeba kochać ten zawód. Zasadniczo jest to ważne dla każdego zawodu.

Przejdźmy zatem do obowiązków. Instruktor fitnessu:

• Opracowuje zestawy ćwiczeń, aby osiągnąć wyniki, których potrzebuje klient;
• Dostosowuje program, biorąc pod uwagę zmiany w możliwościach i pragnieniach klienta;
• Prowadzi instruktaże, uczy techniki wykonywania ćwiczeń, monitoruje postępy treningu;
• Szkoli klientów w zakresie pracy z programem treningowym – w tym doradza w zakresie żywienia, częstotliwości zajęć itp;
• Zapewnia bezpieczeństwo treningu zresztą nie tylko podczas lekcji, ale również poza nią. Nie możesz dać klientowi nadmiernej aktywności fizycznej, po której jego stan zdrowia gwałtownie się pogorszy;
• Kontroluje wyniki treningu;
• Opcjonalnie – opracowuje i prowadzi zajęcia grupowe.

Cechy osobiste i niezbędna wiedza

Odznaczamy cechy, bez których niemożliwa jest efektywna praca trenera i dobre wyniki jego podopiecznych.

Wysoki poziom dyscypliny i odpowiedzialności są niezbędnymi cechami, którą instruktor musi mieć sam i uczyć swoich kursantów. W końcu wiecie, nie da się uzyskać dobrego wyniku, spóźniając się na trening lub nie robiąc go na pełnych obrotach.

Chęć samorozwoju pozwoli poprawić formę fizyczną oraz wiedzę, niezbędną do prowadzenia coachingu.

Zdolność do komunikowania się, życzliwość i uczestnictwo są potrzebne do nawiązania relacji opartych na zaufaniu z klientami, o których wiadomo, że mają różne osobowości, temperamenty i zdolności.

Kreatywność to wspaniała cecha trenera, która pozwala wprowadzać innowacje w programach treningowych i przyciągać klientów w nietypowy sposób.

Wymagania dotyczące wiedzy mogą się różnić w zależności od polityki klubu. Wymagane umiejętności obejmują:

• Znajomość specyfiki kierunku fitness (jeden lub więcej);
• Doświadczenie sportowe;
• Umiejętność tworzenia indywidualnych i grupowych programów szkoleniowych;
• Znajomość anatomii i fizjologii;
• Pierwsza pomoc;
• Szukanie nowych klientów.

Jeśli masz wszystkie niezbędne umiejętności, wiedzę i cechy osobiste, radzimy poszukać pracy jako instruktor fitness. Pomimo tego, że jest to dość powszechny zawód, wciąż jest wiele wakatów.

Zawód za kulisami

W pracy instruktora są aspekty, o których klient nie myśli, rodzi to stereotypy, które mogą zniekształcić obraz zawodu.

Instruktor fitness

Instruktor musi zawsze prowadzić zdrowy tryb życia. Nie może zalecać jedzenia, snu, rezygnacji ze złych nawyków, jednocześnie nie dbając o siebie. Ogromna część autorytetu trenera to osobisty przykład, który jest wyraźnie widoczny na zewnątrz.

Sezonowość

Na sali odbywają się przerwy: wakacje, zima, urlop. Aby nie siedzieć w tym czasie bez pracy przy telefonie, trzeba odpowiednio zaplanować te okresy, umieć zapakować się dla własnego dobra: zaoszczędzić pieniądze na kursy i przejść dodatkowe szkolenia, uruchomić program coachingu online, zorganizować mistrza zajęcia, seminaria, treningi personalne poza klubem.

Zmęczenie

Bywają pracowite dni, kiedy trener ma treningi grupowe i personalne bez odpoczynku, dyżuruje zgodnie z harmonogramem, a Ty też musisz trenować. Mimo ogromnego obciążenia zawsze należy emanować pozytywnymi emocjami, być w dobrym nastroju.

Dochód

Początkowo dochody są niskie. Głównym dochodem trenera są lekcje indywidualne, grupowe, w parach. Jeśli trener nie ma własnej bazy klientów, nie wie jak sprzedać trening personalny, nie można liczyć na odpowiednią pensję.

Aby osiągnąć stały dochód, trener musi uczestniczyć w projektach, kursach mistrzowskich, prowadzić zajęcia online, rozwijać sieci społecznościowe oraz rozwijać nazwisko i reputację.

Relacje z klientem

Wyobrażasz sobie, jaka ciężka to praca – znaleźć podejście i nadawać na tych samych falach z klientem, stać się dla niego autorytetem? Klienci są różni: mogą przychodzić z chęcią wyładowania się, niektórzy są pewni, że poznali wszystkie tajniki fitnessu, kłócą się, ktoś jest ściśnięty, ktoś zdecydował, że przyszedł do psychoterapeuty. Trener ma być przyjazny w każdych okolicznościach, w żadnym wypadku nie ulegać emocjom, nie wchodzić w konflikty. Musisz umieć poprawnie przekazać swoją opinię, przekonać i spróbować zdobyć zaufanie.

Sportowcy, obecni lub byli, często podejmują ten zawód. Gimnastycy, sportowcy, ciężarowcy, pływaczy, artyści sztuk walki zostają trenerami lub instruktorami fitness. Nie jest jednak konieczne posiadanie wykształcenia sportowego. Pracodawcy są przede wszystkim zainteresowani nie faktami z biografii, ale obecnością cech niezbędnych do tej pracy.

Za wyjątkowym wyglądem kryje się żelazna dyscyplina, ciągła praca, doświadczenie i wysoka moralność. Instruktor podzieli się tym wszystkim, aby klientka była piękniejsza i zdrowsza, ale wymaga to poważnej pracy nawet poza siłownią.